DÉCODER SES ÉMOTIONS POUR MIEUX VIVRE AU TRAVAIL

Directrice de l’Agence Artistique AC Talents, agent d’acteurs et de comédiens dans le milieu du théâtre, de la télévision et du cinéma sur Paris, j’ai effectué la formation “Décoder ses émotions pour mieux vivre au travail” avec Crono Concept.

En effet, dans mon métier, je suis chaque jour confrontée à travailler dans “l’urgence” avec les exigences des directeurs de productions, directeurs de castings mais aussi avec les acteurs et les comédiens que je représente.

Avant d’effectuer la formation, je recevais les émotions de façon négative avec beaucoup de culpabilité.

Cette formation m’a fait prendre conscience de toutes ces croyances qui avançaient avec moi et m’empêchaient d’être efficace, dans l’action et agir avec mes valeurs.

La formation « Décoder ses émotions pour mieux vivre au travail », est devenue pour moi un outil indispensable chaque jour pour désamorcer mes colères, mes peurs. Elle me permet de prendre avec légèreté la pression du quotidien pour être plus posée et plus efficace tant au niveau personnel que professionnel.

Cette formation est pour moi un outil indispensable pour être un bon manager ou dirigeant d’entreprise.

Voilà comment en 2 jours et demi j’ai compris ce que je ressentais ou plutôt ce que mon cerveau me faisait ressentir depuis 33ans !!!

Nous avons tous notre passé, nos habitudes, nos croyances, nos propres mécanismes.

Pendant la formation j’ai appris à maitriser mes pensées, canaliser ma réflexion et surtout mon cerveau qui m’emmène toujours là ou je ne dois pas être, quand je lis ce mail très important et que je pense aux vacances de l’année dernière ou au rendez-vous téléphonique de demain matin.

Longtemps j’ai pensé que j’étais comme ça un peu dans la lune !

Depuis ma rencontre avec M HUMBERT j’apprends à rééduquer ma tête et quand elle m’emmène ailleurs je suis capable de reprendre le contrôle sur ma concentration, de maitriser mes émotions qu’elles soit bonnes ou mauvaises.

Je sais même utiliser les bonnes émotions pour franchir un cap ou programmer une futur réussite.

J’ai participé à cette formation car j’étais consciente que mes émotions prenaient beaucoup de place dans ma vie au quotidien, que je ne comprenais pas pourquoi je réagissais de telle manière sur tel et tel sujet et que j’avais envie de mieux me connaitre.

Cette formation a apporté des réponses à mes questions et bien au delà, j’ai compris la naissance d’une émotion, le pourquoi d’une émotion, sa manière de se manifester, et encore tellement d’autres notions…

La formation provoque beaucoup de choses en nous, on passe justement par différentes « émotions » pendant ces journées de formation mais le résultat c’est que l’on repart différent.

Mes proches ont remarqué mon changement depuis cette formation, je me comprends mieux, je sais pourquoi je réagis de telle manière, je sais comment mieux interagir émotionnellement avec les autres, j’ai eu des cas concret où j’ai pu mettre en pratique les notions acquises pendant la formation et le résultat a été au rendez-vous (ex : prise de parole en public…), les émotions ne m’ont pas dominées, et c’est en grande partie grâce à cette formation.

J’ai encore beaucoup de choses à mettre en place mais je ne pourrais que recommander cette formation.

J’ai participé à cette formation il y a maintenant  3 mois.
J’en suis ressorti bouleversé dans le bon sens du terme.

Je suis quelqu’un d’enthousiaste, de passionné, voire même à fleur de peau,  et mes émotions, de temps en temps… ça ressemble à un tsunami!

Je voulais arriver à comprendre pourquoi j’étais pris dans la déferlante et comment ça se passait : J’ai compris.

3 journées qui sont absolument passionnantes. Et c’est aussi important pour décoder à titre personnel qu’à titre professionnel.

3 journées extrêmement enrichissantes dont je ressors aujourd’hui quelques éléments pour capter l’énergie des émotions, du tsunami, comment on peut le transformer en vague positive, comment arriver à transmettre cette énergie positive et canaliser l’énergie  négative des émotions… savoir-faire l’équilibre.

Bravo et merci pour avoir monté ce module.