DÉCODER SES ÉMOTIONS POUR MIEUX VIVRE AU TRAVAIL

Décoder ses émotions pour mieux vivre au travail…, pas seulement au travail mais également dans la vie de tous les jours…

Cette formation a été un déclic pour moi sur tous les plans. J’ai été élevée dans une tradition africaine où le respect de l’aîné est capital. Quand une personne plus grande que toi te demande de faire quelque chose, tu ne peux pas refuser,  donc difficile de dire non. Avec la formation, j’ai compris nombre de mes croyances et qu’il faut que je travaille dessus.

Ce n’est pas encore évident tous les jours mais j’arrive à avancer mieux et à me sentir bien. J’apprends à dire non enfin. Cela s’est aussi ressenti dans ma vie professionnelle puisque j’arrive à parler devant d’autres personnes et dire ce que je ressens sans tout garder pour moi.

Cette formation est géniale. Que d’émotions, que de choses enfin comprises.

Aujourd’hui, je me sens sereine. je crois en mes rêves qui se réaliseront. J’ai la conviction profonde que j’accomplirai de grandes choses.

Merci Alain Humbert pour m’avoir aidé dans cette phase.

Cette formation , très complémentaire de celle sur la Gestion du temps lors de laquelle j’ai découvert quelles étaient mes valeurs, a changé ma façon d’appréhender mes émotions négatives (colère, peur, anxiété, tristesse…). Je ne les subis plus, désormais je les comprends et je peux les apaiser et même les faire disparaitre.

Mes proches se rendent compte de mon calme et mon mieux être.

En repartant de cette formation, on rentre avec des vraies astuces pour gérer nos émotions négatives et ces outils sont applicables et fonctionnent immédiatement. C’est du concret et ça change la vie !! (et celles de mes ados J).

Un GRAND merci…

J’ai participé à cette formation il y a maintenant  3 mois.
J’en suis ressorti bouleversé dans le bon sens du terme.

Je suis quelqu’un d’enthousiaste, de passionné, voire même à fleur de peau,  et mes émotions, de temps en temps… ça ressemble à un tsunami!

Je voulais arriver à comprendre pourquoi j’étais pris dans la déferlante et comment ça se passait : J’ai compris.

3 journées qui sont absolument passionnantes. Et c’est aussi important pour décoder à titre personnel qu’à titre professionnel.

3 journées extrêmement enrichissantes dont je ressors aujourd’hui quelques éléments pour capter l’énergie des émotions, du tsunami, comment on peut le transformer en vague positive, comment arriver à transmettre cette énergie positive et canaliser l’énergie  négative des émotions… savoir-faire l’équilibre.

Bravo et merci pour avoir monté ce module.

Un grand merci Alain pour ces 3 jours de formation. Il y a des évènements qui marquent dans la vie et cette formation en fera partie. 3 jours pour apprendre à mieux se connaître, à comprendre comment, pourquoi  je réagis à telle situation. 3 jours denses et intenses émotionnellement, par des apports pédagogiques pertinents et des échanges riches avec les autres participants. Les effets se font ressentir immédiatement, tant au niveau professionnel que personnel.

Un exemple ? Je me lève tous les matins avec un grand sourire et un appétit débordant pour vivre à fond la journée qui démarre : « Chouette, une nouvelle journée commence, j’ai hâte de découvrir ce que celle-ci me réserve … ». Car je sais que les évènements « négatifs » de la journée, qui auparavant pouvait provoquer des émotions « négatives », ne provoqueront plus ces émotions.

Bref, « Décoder ses émotions pour mieux vivre au travail » =  une vraie réussite pour travailler dans la sérénité et vivre des relations professionnelles apaisées !

Directrice de l’Agence Artistique AC Talents, agent d’acteurs et de comédiens dans le milieu du théâtre, de la télévision et du cinéma sur Paris, j’ai effectué la formation “Décoder ses émotions pour mieux vivre au travail” avec Crono Concept.

En effet, dans mon métier, je suis chaque jour confrontée à travailler dans “l’urgence” avec les exigences des directeurs de productions, directeurs de castings mais aussi avec les acteurs et les comédiens que je représente.

Avant d’effectuer la formation, je recevais les émotions de façon négative avec beaucoup de culpabilité.

Cette formation m’a fait prendre conscience de toutes ces croyances qui avançaient avec moi et m’empêchaient d’être efficace, dans l’action et agir avec mes valeurs.

La formation « Décoder ses émotions pour mieux vivre au travail », est devenue pour moi un outil indispensable chaque jour pour désamorcer mes colères, mes peurs. Elle me permet de prendre avec légèreté la pression du quotidien pour être plus posée et plus efficace tant au niveau personnel que professionnel.

Cette formation est pour moi un outil indispensable pour être un bon manager ou dirigeant d’entreprise.